OSOBNÍ KOUČINK
To, co dnes vnímáte jako problém, může být jen další příležitostí k vašemu růstu.
V oblasti osobního rozvoje se na mě klienti nejčastěji obracejí, když chtějí:
- nastartovat a realizovat životní změnu
- získat zdravé sebevědomí
- objevit a využívat naplno svůj potenciál
- nalézt životní rovnováhu
- zvládnout těžkou životní situaci
- vyřešit partnerskou krizi
- vyrovnat se s rozvodem, rozchodem nebo nevěrou
- pochopit a přijmout sami sebe a nebát se být autentičtí
- naučit se lépe komunikovat se svým okolím
- naučit se zvládat stres a svoji vyšší citlivost
ZVYŠTE SI SVÉ SEBEVĚDOMÍ
Čím více si uvědomujete sami sebe, svoje vlastní hodnoty a potřeby, tím jste sebe-vědomější. Pomůžu vám naučit se vaše potřeby a hodnoty vnímat, respektovat a žít v souladu s nimi. Pochopíte, kým skutečně jste, dovolíte si být sami sebou a naučíte se žít život podle vlastních přání a pravidel, ne podle přání a představ vašeho okolí.
NAJDĚTE ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHU
Věnujete většinu své energie práci nebo naopak jen svým blízkým? V životě hrajeme vždy více rolí. Zjistíte, proč některé vaše role přeceňujete a na jiné pak nemáte čas. Uvědomíte si, co je pro vás skutečně důležité a co a jak ovlivňuje vaši pohodu. Naučíte se rozdělovat svoji energii mezi jednotlivé životní role tak, abyste byli spokojenější a získali vnitřní rovnováhu.
VYŘEŠTE PROBLÉMY VE VZTAHU
Žijete ve vztahu, ve kterém nejste spokojeni? Zjistíte, co můžete změnit a co ne. Co můžete udělat pro zlepšení vašeho vztahu nebo zda je lepší vztah ukončit. Procházíte si nevěrou, rozchodem nebo rozvodem? Pochopíte, jaké byly příčiny současné situace, jak se s ní vyrovnat a jak se z ní poučit pro nový, lepší vztah.
NAUČTE SE ZVLÁDAT STRES
Jste velmi často ve stresu? Je pro vás obtížné zvládat i běžné pracovní či osobní situace? Projevují se u vás i některé psychosomatické potíže? Naučíte se poznat a pochopit skutečné příčiny vašeho stresu. Zjistíte, jak můžete stresu předcházet nebo ho omezit. Naučíte se jednoduché kroky a techniky pro zvýšení vaší pohody.